imageskefir-imbir-koritsa-dlja-pohudenija-otzyvy-thumb.jpg

Кефир с корицей для похудения

Среди которых славится своей эффективностью коктейль из кефира с корицей, имбирем и красным перцем. Готовить коктейль из кефира с имбирем и корицей для похудения необходимо непосредственно перед его употреблением. Вот пример, какой вкусной может быть диета с имбирем и кефиром.

Нередко распрощаться с лишним весом помогают не только длительные или жесточайшие диеты, или особые блюда, но и специальные напитки. Довольно резкий и пряный аромат этого кефирного коктейля для похудения может отпугнуть. Но беспокоиться не о чем — кефир и корица в этом напитке однозначно побеждают по вкусу все прочие ингредиенты.

Полезнейшие свойства жиросжигающего коктейля — кефира с корицей

Не секрет, что кефир сам по себе полезен — как для общего здоровья (улучшает пищеварение и состояние микрофлоры, укрепляет иммунитет), так и для процесса похудения. Приготовление: Проще некуда — достаточно тщательно перемешать кефир со всеми перечисленными специями. Другие, наоборот, считают, что кефир для похудения, сдобренный имбирем, корицей и перцем, стоит пить после еды — объясняя это тем, что специи и кефир ускоряют процесс метаболизма.

Если не брать в расчет самые радикальные методы употребления кефирного коктейля с имбирем, корицей и острым перцем, то обычно снижение лишнего веса происходит по схеме: 4-6 кг в течение месяца. Ведь именно этого и хотят большинство людей, мечтающих сбросить лишний вес — есть все что угодно, и при этом худеть! Существенное влияние на метаболизм оказывает и имбирь, способствуя быстрому расщеплению жировой ткани и выведению накопившегося жира из организма.

Жиросжигающий коктейль из кефира и перца

И, тем не менее, добавляя в кефир с имбирем для похудения корицу и красный перец, мы усиливаем способность смеси улучшать пищеварение, а также значительно ускоряем обмен веществ. Попробуйте употреблять коктейль до еды и после нее, и на собственном опыте оцените эффект и свое восприятие этих способов. Не рекомендуется употреблять кефир с имбирем для похудения при беременности, лактации, а также при любых внутренних кровотечениях, аллергии в стадии обострения.

Лучше всего их использовать в совмещении с разнообразными продуктами питания. Вот почему подобный коктейль является одним из популярнейших методов борьбы с лишними килограммами. Основной эффект, который можно добиться в результате потребления данного напитка, заключается именно в том, что он понижает ощущение голода и придает чувство сытости.

Некоторые из специалистов в области диетологии рекомендуют кефир с корицей для снижения веса пить в утреннее время суток натощак. Поэтому, если у вас после приема кефира у вас не вздулся живот и нет газообразований, вы не ощущаете изменений, то можете смело принимать данный коктейль.

Кефир с корицей и имбирем для похудения – еще один рецепт знакомого коктейля

Данный жиросжигающий напиток – наилучший вариант сравнительно с бутербродом либо каким-нибудь кондитерским изделием. Как кефир, так и корица являются полезными для состояния здоровья и результативны для борьбы с излишними жировыми клетками. Для коктейля лучше брать кефир с нулевым процентом жирности, подойдет также бифидокефир.

А вот из витаминов преимущественно обогащена корица витаминами групп В, А, С, РР и Е. Вдобавок она обогащена разнообразными микро- и макроэлементами. Разрешено пить кефир с корицей до принятия еды за полчаса либо же после принятия еды спустя 2 часа, как перекус. Если же вы стремитесь бороться с лишним весом, пейте данный напиток по три стакана в день до либо же после приема еды, а можете устраивать разгрузочный день на кефире с корицей раз в неделю.

Кефир очень полезный кисломолочный продукт, который не только помогает наладить пищеварение, но и сбросить перед важной датой несколько лишних килограммов. Пользу кефира доказало не только множество диетологов, но восторженные девушки, которые попробовали кефирную диету с различными сочетаниями. По легенде, рецепт кефира карачаевцы получили от самого Всевышнего. Среди множества способов для похудения, верх взяла кефирная диета с добавление имбиря.

Какой вес можно сбросить с помощью коктейля из кефира и корицы?

Напиток нужно пить до еды в дневное время, а вечером заменить им полноценный ужин. Диетологи утверждают, что в вечернее время от кефира с имбирем, голод менее ощутим. Не можете отказать себе в вечернем ужине? И не стоит, просто скушайте порцию в 3 раза меньше и запейте ее стаканом кефира с имбирем и корицей.

Кефир и корица – на что надо обратить внимание?

Если тревожные «звоночки» уже звучали, то диета кефир, корица, имбирь, это не самое подходящее сочетание для больного желудка. Если выбор пал в пользу фигуры, тогда зажимайте нос, закрывайте глаза и смотрите только на обезжиренный кефир и пряности. Есть, пить и вдыхать аромат коктейля можно не больше трех дней. В идеале, проводить один разгрузочный день в неделю.

Диета кефир и имбирь, где присутствует немного мяса и свежих яблок не помогут насытить организм необходимым количеством клетчатки. Как уже писалось выше, есть пить и нюхать кефир можно только один — два дня, все остальное время нужно учиться питаться сбалансировано.

Не бойтесь, что жгучий красный перец обожжёт желудок, этого просто не даст сделать кефир. Напиток обволакивает стенки пищеварительного тракта и не раздражаются жгучим перцем. Побалуйте свой желудок ягодами и не забудьте про кефир с добавлением пряностей. Ужина у вас фактически быть не должно, но если есть хочется очень сильно, выпейте стакан зеленого чая с добавлением корня имбиря. Завтрак: утро начните с яичницы и тертого сыра. Запейте все это чаем с имбирем.

Ужин: кефир или чай с имбирем. Даже, если желаемого результата вы не достигните, то улучшения все равно будут. Имбирь насытит кожу полезными антиоксидантами, а кефир поможет избавиться от шлаков в организме. Если сидеть на диете не получается, то лучше не мучайте себя и свой организм.

Сегодня самая популярная диета с использованием кисломолочного продукта — это взрывной коктейль против лишних килограммов: диета кефир, имбирь перец и корица. Использовать кефир, имбирь и корицу может далеко не каждый.

Не проходите мимо: