imageschto-delat-esli-svodit-ikronognuju-myshtsu-thumb.jpg

Судороги икроножных мышц

В этой статье мы рассмотрели, почему появляются судороги икроножных мышц ночью — причины могут быть разными. Может встречаться судорога икроножной мышцы при беременности у беременных женщин. Поэтому необходимо не только выявить причины ночных судорог икроножных мышц, но и знать, как их можно предотвратить.

Судороги могут быть тонико-клонические, миоклонические и парциальные. У человека в первую очередь развивается слабость в мышцах, повышенная утомляемость, а в дальнейшем – судороги, мышечные подергивания и спастические сокращения стоп. Общий массаж хорошо помогает в предотвращении судорог, т.к. во время него разогреваются все мышцы, усиливая кровоток в организме. Спазм икроножных мышц по ночам является одним из самых распространенных типов судорог ног — как сообщает американская академия хирургов ортопедов.

Судорога может продолжаться всего несколько секунд, а в некоторых случаях до 15 минут и дольше. Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, давайте рассмотрим, почему ночью сводит икроножную мышцу — причины, лечение и профилактику.

Ночная судорога икроножной мышцы чаще беспокоит пожилых людей из-за проблем в кровообращении или принимаемых лекарств, стабилизирующих кровяное давление. Люди, которые принимают мочегонные препараты, а также страдающие от рвоты или диареи, могут ощущать судороги по ночам в связи с низким уровнем кальция и фосфора в организме. Походите по спальне, покачивая ногой, чтобы растянуть икроножную мышцу. Если это не поможет, примите теплый душ или сделайте холодный компресс.

Дефицит калия в организме может привести к судорогам ног. Если причиной спазмов икроножной мышцы является недостаток калия, то диета с большим содержанием калия полностью устранит проблему. При этом, желательно, чтобы пальцы ног располагались вверх, а не вниз, что может помочь предотвратить судороги. Как растянуть икроножные мышцы? Каждый вечер перед сном старайтесь вытягивать ноги. Исходное положение: лежа на спине, поднимайте ноги и пальцы на ногах вверх к потолку.

О том, что представляют собой судороги ног, почему они возникают и как с ними бороться и пойдет речь в нашей статье. Непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, сопровождающиеся болевыми ощущениями, получили название судорог. Поскольку основной причиной судорог мышц ног является дефицит магния, хотелось бы осветить эту проблему подробнее.

Сводит ноги судорогой: что делать?

Если у больного помимо судорог ног имеются несколько описанных выше симптомов, вероятно, одной из причин непроизвольных мышечных сокращений следует считать именно дефицит магния. Хронический недостаток кислорода и обезвоживание мускулатуры, возникающие вследствие избытка в организме женщины кофеина и никотина, также нередко становятся причиной судорог.

Почему возникают судороги ног

При появлении судорог рекомендуется немедленно обратиться за помощью к врачу – неврологу, т.к. под данной проблемой могут быть скрыты различные заболевания. Уже точно известно, что причиной судорог может стать очень яркий свет, или громкий звук. Наследственная предрасположенность так же может в значительной степени повлиять на возникновение судорог.

Судороги икроножных мышц могут быть побочным эффектом серьезных медицинских состояний и осложнений. Во время судороги икроножной мышцы человек испытывает продолжительные, чрезмерные и непривычные мышечные сокращения. Судороги икроножных мышц по ночам могут быть болезненными и нарушать сон ночью, что очень мешает полноценному отдыху. Хинин, обезболивающие таблетки от судорог икроножных мышц, часто прописывают при ночных судорогах ног, но они могут иметь серьезные побочные эффекты.

Не проходите мимо: