imageskak-umenshit-nosogubnye-skladki-v-domashnih-uslovijah-thumb.jpg

Упражнения от носогубных складок

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. После этого 30 секунд надавливающими движениями массируйте верхний и нижний край губ от центра к краям. Вверх и вниз по складкам сделайте надавливающие движения.

Но однажды, взглянув утром в зеркало, замечаем: а эти складочки становятся все более явственными. Да и не складочки уже это вовсе, а самые настоящие морщины! Как это ни печально, но носогубные морщины – самые точные «индикаторы» женского возраста. К счастью, существует множество разнообразных способов, помогающих почти навсегда убрать этих «непрошеных гостей» с лица. В том числе, сделать это и самостоятельно. Носогубные морщины относятся к мимическим.

Упражнения от носогубных складок

Нерациональное употребление перед сном жидкости приводит к растяжению кожи лица, и, соответственно, к быстрому формированию морщин. Если укоренилась привычка спать на животе у вас или у ваших домашних – помимо ранних носогубных морщин добавляется еще риск образования мешков под глазами. Конечно, сегодня есть много способов избавиться от таких складок либо в салонах, или вовсе радикальным, хирургическим методом.

Рассмотрим те процедуры, которые, чтобы убрать или уменьшить складки у носа и рта, сможет самостоятельно провести любая женщина, используя косметические и фармакологические средства. Ложку желатина нужно размешать в молочной сыворотке (100 г) и подогреть на водяной бане до полного растворения.

Такой несколько жестковатый массаж позволяет неплохо убрать небольшие носогубные морщины самостоятельно. В основе процедуры – стимуляция деятельности верхнего слоя кожи. Возбужденные нервные рецепторы и приток крови пробуждает спящие процессы и запускает механизмы омоложения.

Поскольку основной причиной формирования носогубных мимических складок возрастного характера является потеря мышцами подвижности и эластичности, их необходимо тренировать. Для данного вида морщин специалистами разработаны такие упражнения, которые наверняка помогут в их устранении. Но любое упражнение для лица уменьшит носогубные складки лишь при одном условии: выполнять его нужно постоянно.

Предотвращение появления и устранение носогубных складок

Эти занятия нужно проводить регулярно, не менее 10 минут в день. Через 2-3 недели такой гимнастики вы с удивлением обнаружите, что морщины значительно уменьшились и больше не углубляются. Отлично помогает избавиться от носогубных морщин массаж проблемных зон. Существует множество видов фейс-массажа. Смажьте носогубный треугольник увлажняющим кремом.

Как избавиться от носогубных складок: упражнения в домашних условиях и гимнастика лица на видео.

Эти средства не забыты и сейчас. Запомните, они не только прекрасно сочетаются с гимнастикой и массажем, но также значительно дополнят и усиливают их эффект. Спазмированные, укороченные мышцы скул будто поддергивают среднюю область носогубной складки, это приводит к тому, что между верхней губой и нижним веком образуется подобие плотного валика.

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения.

Причины появления носогубных складок

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции.

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Представьте две точечки – одну посредине нижней губы и вторую посредине верхней. Начните быстро постукивать указательным пальцем по линии складки. Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок.

Точечный массаж для лица от носогубных складок

Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки. Чтобы усилить эффект, можете провести массаж области складок изнутри языком. Еще одним действенным способом того, как избавиться от носогубных складок, можно считать массаж. Она позволяет решить множество проблем с внешностью в их число входит второй подбородок, морщины, дряблость кожи, пухлые щеки и т.д. Подушечки и первые фаланги средних, безымянных пальцев поместите в области переносицы.

Совершите четыре разглаживающих движения от переносицы немного вниз и в стороны. Повторять массаж можно 1-3 раза подряд, делать его рекомендуется около пяти раз в неделю. При правильном выполнении, глубина складок уменьшиться достаточно быстро, а если процедуру делать регулярно эффект станет стойким.

Поскольку носогубные складки очень часто являются результатом возрастных изменений, уменьшить их глубину помогут процедуры, направленные на омоложение кожных покровов. Четыре таблетки спирулины залейте ложкой воды, а затем хорошенько ее разомните и добавьте в желатиновый раствор.

Предупредить и устранить носогубные складки можно и с помощью рыбьего жира. Секрет благотворного воздействия данного продукта на кожу – содержание в нем полезнейшей жирной кислоты омега-3. Использовать все вышеперечисленные домашние средства лучше в качестве дополнительного способа избавления от складок, а как дополнение к упражнениям или массажу. Посвятите своей коже несколько минут в день и ухаживайте за ней хотя бы с малой долей того благоговения, с которым это делают Масако и многие другие японки.

Возьмите за правило выпивать не меньше 2 литров чистой воды в день. Это поможет организму выводить токсины и шлаки и поддерживать кожу в тонусе. Постарайтесь отвыкнуть спать на животе и на боку, так как это способствует появлению и углублению заломов и морщин. Для ухода за кожей лица и шеи используйте кремы, в составе которых содержатся альфа-гидрокислоты. Маски для лица должны стать обязательной составной частью ритуала ухода за кожей лица – с периодичностью не менее 2–3 раз в неделю.

Используя народные средства в борьбе с носогубными складками, нужно быть аккуратнее. От носогубных складок хорошо помогает индийский массаж, технику которого также можно освоить в домашних условиях. В действительности причин формирования носогубных складок может быть множество. Продолжайте движение вверх-вниз, постепенно усиливая воображаемую энергию, пока не ощутите в носогубных складках жжение.

Не проходите мимо: